Barselscirkel

Pilotprojekt – gratis event

Jeg er i gang med at udvikle et nyt koncept i Pomosa Yoga Studio:
Barselscirkel for nybagte mødre – et trygt rum med blid yoga, ærlige samtaler og hyggeligt fællesskab med baby.

Men først vil jeg gerne prøve formen af sammen med jer.

💛 I denne pilotudgave er alle i barselsperioden velkomne.
Du er velkommen, uanset om du er højgravid og tæt på termin, lige har født, eller er længere henne i din barsel. Jeg ønsker at samle kvinder fra forskellige steder i barselsperioden, så jeg kan få forskellige perspektiver og inputs til, hvordan barselscirklerne fremover skal formes.

Da dette er en pilotudgave, vil jeg efterfølgende meget gerne høre jeres tanker, behov og ønsker, så I kan være med til at forme, hvordan de kommende barselscirkel-forløb skal se ud.

📸 Der vil også blive taget stemningsbilleder og videoklip for at dokumentere opstarten og give et indblik i rummet.

Læs mere

Land i kroppen efter fødslen – og mød andre mødre i et trygt og nærværende fællesskab.

Har du brug for et trygt rum, hvor du kan lande efter fødslen – både fysisk og følelsesmæssigt?

I Barselscirklen hos Pomosa Yoga Studio mødes vi i en blid og nærværende formiddag for mødre med babyer. Her er plads til at mærke efter, dele erfaringer og finde fællesskab med andre kvinder i samme livsfase.

Hvad vi laver:

Vi starter i cirkel og deler oplevelser om:
- Fødselsoplevelsen
- Kroppen efter graviditet og fødsel
- Søvn, hormoner og sårbarhed
- Den nye rolle som mor
Blid efterfødselsyoga med fokus på genopbygning, bækkenbund og at finde hjem i kroppen igen
Babyer er selvfølgelig velkomne, og der er plads til amning og pauser
Vi slutter af med hjemmebagte boller, kaffe og te, mens samtalerne får lov at folde sig ud

Kom som du er – også hvis natten har været kort
Et trygt rum, blid bevægelse og hyggeligt fællesskab venter på dig og din baby.

0 kr

din underviser

Ida Lorenz Nellemann

Yogalærer

Jeg har åbnet Pomosa Yoga Studio for at skabe et trygt og jordnært yogarum, hvor tempoet sænkes, kroppen lyttes til og hvor du ikke skal lave om på dig selv.

Med en særlig interesse for gravide og nybagte mødre guider jeg dig med varme, ro og faglighed. Min undervisning tager hensyn til både kroppen og sindet og skaber et trygt rum, hvor du kan lande, mærke efter og dele erfaringer med andre.

Jeg kombinerer yoga med forståelse for den livsforandring, moderskabet bringer, og giver dig blide øvelser, vejledning i bækkenbund og efterfødselsgenopbygning samt nærværende samtaler i barselscirklen.

Min tilgang er altid inkluderende, omsorgsfuld og jordnær – du skal blot møde op, som du er, med eller uden baby.

Ida Lorenz Nellemann

Yogalærer

Barselscirkel

Pilotprojekt – gratis event

Læs mere

Land i kroppen efter fødslen – og mød andre mødre i et trygt og nærværende fællesskab.

Hvad vi laver:

Dato

Lokation

Praktisk Info

Antal Pladser

Pris

din underviser

Ida Lorenz Nellemann

Ida Lorenz Nellemann