Dato
Lørdag d. 25. juli 2026
Kl. 15.00 – 17.30
Lokation
Pomosa Yoga Studio, Slettensvej 146, 5270 Odense N
Medbring
✔️ Behageligt tøj, du kan bevæge dig og slappe af i
Derudover skal du bare komme som du er.
Jeg sørger for yogamåtter, fodbadsudstyr, te og lidt snacks.
Antal pladser
9 personer
Pris
Inkl. moms
Blid yoga, varmt fodbad & dyb afslapning
Giv dig selv et par rolige timer, hvor tempoet sænkes, skuldrene falder ned, og kroppen får lov til bare at være.
Vi starter med en blid og nærværende yogapraksis, hvor alle kan være med. Fokus er på ro, grounding og velvære gennem rolige bevægelser, stræk og åndedræt.
Herefter inviteres du til et afslappende fodbad med varme, pleje og tid til bare at nyde sommerstemningen.
Eventet afsluttes med en liggende afspænding, hvor de plejende olier fra fodbadet får lov til at trænge ind, mens kroppen synker endnu dybere ned i roen.
Program
15.00 – Velkomst & landing
Vi starter roligt med ankomst og en blid landing i rummet.
15.10 – Yoga
En rolig yogapraksis med fokus på grounding, bevægelse, åndedræt og velvære. Alle kan være med.
16.00 – Pause & overgang
Tid til at finde sig til rette til fodbadet og nyde den rolige stemning.
16.15 – Fodbad & selvforkælelse
Et afslappende og plejende fodbad med varme, ro og tid til bare at være.
17.00 – Liggende afspænding
Guidet afspænding, hvor kroppen får lov til at give helt slip, mens de plejende olier fra fodbadet får tid til at trænge ind.
17.20 – Rolig afslutning
Vi samler stille oplevelsen sammen og runder eventet blidt af.
17.30 – Tak for i dag
Små tidsændringer kan forekomme.
Mød din underviser
Ida Lorenz Nellemann
Yogalærer & Ejer af Pomosa Yoga Studio
Eventet guides af Ida, som er yogalærer og indehaver af Pomosa Yoga Studio. Ida underviser med fokus på nærvær, ro og et trygt rum, hvor der er plads til at være præcis, som man er. Hendes undervisning tager udgangspunkt i, at yoga ikke handler om præstation, men om forbindelse — til kroppen, åndedrættet og sig selv.
For Ida hænger fodbad og yoga naturligt sammen. I yoga arbejder vi med grounding og kontakt til vores fundament — og her spiller fødderne en vigtig rolle. Det er gennem vores fødder, vi står, balancerer og mærker forbindelsen til underlaget og til os selv. Når vi giver opmærksomhed og omsorg til fødderne, inviterer vi samtidig mere ro, stabilitet og forankring ind i hele kroppen.
Fodbadet bliver derfor ikke bare selvforkælelse, men en forlængelse af yogaens intention: at lande, give slip og skabe forbindelse mellem krop og sind.
Ida Lorenz Nellemann
Yogalærer & Ejer af Pomosa Yoga Studio
Afbud
Ved afbud mere end 14 dage før eventet ydes fuld refundering.
Ved afbud senere end 14 dage før ydes ingen refundering, medmindre pladsen overtages af en anden deltager. I så fald tilbydes et tilgodebevis til yogahold eller events hos Pomosa Yoga Studio.
Du kan læse mere under handelsbetingelserne for alle detaljer.