Yoga For Alle
Holdet er for alle, uanset erfaring, alder eller smidighed. Vi dyrker klassisk Hatha Yoga i et roligt tempo med fokus på styrke, stræk og afspænding.
Du bliver guidet med omsorg og plads til at mærke, hvad der føles godt for dig – lige nu.
Her er ingen præstation – kun plads til dig og det, du kommer med.
Begynder Yoga
For dig, der er helt ny til yoga – eller som vil i gang igen i et roligt og trygt tempo.
Vi starter helt fra bunden med grundige forklaringer, tid til spørgsmål og fokus på det, der føles godt i din krop.
Her er ingen krav om smidighed eller erfaring – kun plads til at være nysgerrig og finde ro i bevægelsen.
Senior Yoga
For dig 60+, der gerne vil bevæge dig blidt, styrke kroppen og finde ro i åndedrættet – i trygge og rolige rammer.
Øvelserne tilpasses dine behov, og vi bruger hjælpemidler som stole, blokke og bælter, så alle kan være med.
Du behøver hverken være smidig eller have prøvet yoga før – bare have lyst til at gøre noget godt for dig selv.
Gravid Yoga
Et nænsomt yogahold for dig, der er gravid – uanset trimester og erfaring.
Vi arbejder blidt med bevægelse, vejrtrækning og afspænding, så du kan styrke kroppen, lindre spændinger og finde ro midt i forandringerne.
Alle øvelser tilpasses din energi og graviditetsuge – og du bliver guidet hele vejen, uanset om du er nybegynder eller erfaren.
Efterfødselsyoga
Et nænsomt yogahold for dig, der er midt i det nye moderskab – uanset om du fødte for tre uger siden eller er i slutningen af barslen.
Her er der plads til både trætte øjne, blød mave og følelsen af at være lidt (eller helt) overvældet.
Vi arbejder blidt med åndedræt, genopbyggende styrke og ro i kroppen – med eller uden baby ved din side.
Yogaevents
Mine yogaevents er sanselige pauser fra hverdagen, hvor yoga, kreativitet og mindfulness smelter sammen. Det kan være en formiddag, eftermiddag eller aften hvor yogaens ro møder kreativitet og idéudvikling. Fælles for alle events er en kærlig atmosfære og god tid til dig. Her er ingen krav eller forventninger – kun mulighed for at mærke, skabe og bare være.
Skema For Yogahold 2026
Onsdag
Ingen tider
Lukketider: Studiet holder lukket i ferier og på helligdage.
Ændringer i skemaet: Hvis et hold ikke vises i bookingsystemet, skyldes det, at jeg holder fri eller er syg – som den eneste underviser kan der forekomme ændringer. Jeg gør mit bedste for at holde dig opdateret, og tjek altid bookingsystemet for de nyeste informationer.
Gratis Prøvetime
Er du i tvivl om holdet er noget for dig?