En mindful morsdag i bevægelse og farver
Kom med til et særligt event, hvor du kan øve dig i mindfulness og være til stede i nuet gennem yoga og akvarelmaling.
🌸 Du får:
En guidet, blid yogasession
Introduktion til akvarel og blomsterillustration
Frokost og hyggeligt samvær
En rolig, sanselig dag, der kan mærkes i kroppen
Eventet er for alle – både begyndere og øvede i yoga og akvarel.
Du er hjerteligt velkommen alene, men det er også en oplagt og meningsfuld oplevelsesgave til morsdag. Tag din mor, datter eller en, du holder af, under armen og del en nærværende søndag sammen.
Dato
Søndag d. 10. maj 2026
Kl. 10.00 – 13.00
(ankomst mellem 9.45 – 10.00)
Lokation
Pomosa Yoga Studio, Slettensvej 146, 5270 Odense N
Medbring
✔️ Tøj, du kan bevæge dig frit i
✔️ Ellers bare dig selv: Vi sørger for yogamåtter og alt materiale til akvarelmaling
Antal Pladser
14 personer
Pris
Inkl. moms
Under 30 år: Momsfritaget
(fratrækkes automatisk ved kassen)
Event Beskrivelse
Vi begynder med en blid yogasession undervist af Ida Lorenz Nellemann, ejer af Pomosa Yoga Studio, hvor du får lov til at lande i kroppen, give slip på spændinger og skabe plads til ro og fordybelse.
Herfra bevæger vi os videre ind i det kreative univers, hvor akvarelkunstner Hanne Raunsmed guider dig i at male dine egne blomsterkort med akvarel – også selvom du aldrig har malet før.
Det handler ikke om at være dygtig, men om at være til stede. Om at mærke, lege med farver og lade dit kreative flow få lov til at vise sig.
Formiddagen afsluttes med en let, vegetarisk frokost, hvor der er tid til at dele oplevelsen og nyde stemningen sammen.
Program
09.45–10.00 – Ankomst og rolig landing på yogamåtten
10.00–10.45 – Blid yoga: slip spændinger og perfektionisme
10.45–11.00 – Kort pause
11.00–12.30 – Akvarelworkshop
12.30–13.00 – Frokost & Afrunding
(Små tidsændringer kan forekomme.)
Om underviserne
Ida Lorenz Nellemann
Yogalærer
Ida underviser med et roligt, varmt nærvær og et ønske om at skabe rum, hvor man kan mærke sig selv, finde perspektiv og lande i kroppen. Alle kan være med på Idas yogahold – også hvis du er stiv som et bræt, har skavanker eller er helt ny i yoga. Der bruges blokke, pøller, bælter og tæpper for at støtte kroppen.
Ida Lorenz Nellemann
Yogalærer
Hanne Raunsmed
Akvarelworkshop Facilitator
Hanne er arkitekt og netværksinnovatør med stor erfaring i kreativ samskabelse. Hun skaber legende, visuelle processer, hvor netværk, idéer og relationer får plads til at spire og gro. Hanne arbejder intuitivt og trygt guidende ind i collagens univers – også selvom du ikke føler dig “kreativ”.
Læs mere om Hanne på legendelivsklog.dk
Hanne Raunsmed
Akvarelworkshop Facilitator